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Fils aîné à l'unif : faut que ça bouge !

 
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daniel


Offline

Joined: 05 Mar 2019
Posts: 14

PostPosted: Fri 23 Aug - 12:19 (2019)    Post subject: Fils aîné à l'unif : faut que ça bouge ! Reply with quote

Bonjour


Mon fils aîné est rentré à l'unif récemment et il guindaille pas mal. Ca ne me pose pas de problème, tant qu'il réussit son année, sinon il va vite s'en mordre les doigts...


Depuis qu'il fait ses études à Namur, il enchaîne malbouffe sur malbouffe et alcool à gogo...


Et les conséquences sont là, il a commencé à prendre un peu de poids.


J'ai l'impression que ça mine un peu son moral et que ça l'entraîne dans une spirale négative.


J'ai aussi le sentiment qu'il dort moins bien, est plus irritable et plus vite stressé.


Est-ce que vous auriez des conseils pour améliorer son été psychologique ? Et éventuellement pour améliorer sa condition physique ? Là je ne vois que le sport, et faire attention à ce qu'il mange, mais est-ce que ça pourrait aussi avoir un impact sur sa tête ?


J'aimerais vraiment aider mon garçon à s'en sortir et à ne pas se laisser piéger par la facilité. Donc j'espère que vous pourrez m'aider à le remettre sur de bons rails  Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes


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PostPosted: Fri 23 Aug - 12:19 (2019)    Post subject: Publicité

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Fit_addict


Offline

Joined: 09 Jan 2019
Posts: 20
Localisation: Jambes

PostPosted: Fri 23 Aug - 12:25 (2019)    Post subject: Fils aîné à l'unif : faut que ça bouge ! Reply with quote

Salut Daniel !


J'ai trouvé ça pour toi : https://www.martins-fitness-spa.be/page/pourquoi-sport-benefique-etudiants-centre-fitness-louvain-neuve.html
Bon, de base ça parle de Louvain-la-Neuve (LLN pour les intimes), mais c'est d'application à Namur aussi, tu t'en douteras.


Le sport, c'est la clé ! Ce ne sera pas seulement bénéfique pour son corps (qui en a sans doute bien besoin) mais ca le sera aussi pour son esprit.
Si tu lis bien, tu verras que le sport est très utile aux étudiants :


- il rend le sommeil réparateur
- il aide à gérer le stress
- il combat l'obésité (et bien se sentir dans son corps, c'est bien se sentir dans sa tête)
- il aide à mémoriser
- ...


Que de bienfaits pour une activité qui peut prendre si peu de temps sur une semaine.
Je suis accro au sport donc forcéement je défend ses intérêts, mais demande à un médecin, il te dira la même chose Wink


Courage pour ton fils ' Smile
_________________
L'esprit sportif!


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PostPosted: Today at 11:05 (2019)    Post subject: Fils aîné à l'unif : faut que ça bouge !

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